一夜新凉是立秋,立秋,千万别忘了陪孩子做这6件事!

发布时间:2020-8-8 7:01:46 作者:本站  点击:79次

秋风吹雨过南楼,

一夜新凉是立秋。

当盛夏的余温还未散去

当梧桐叶悄然变了颜色

......

一转眼

便“立秋”了,预示炎热的夏天即将过去。秋天来临,月明风清,气温开始逐渐下降。

了解“立秋”的小知识

对于立秋,相信小朋友们心中也会有“十万个为什么”,一起来看看吧~


立秋后天气会转凉么?

“立秋”到了,并不意味着秋天的气候已经到来。划分气候季节要根据“候平均温度”,即当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算是真正的秋天时节。中国地域辽阔,虽各地气候有差别,但此时很多地区仍未进入秋天气候,况且每年三伏天中末伏的起始还在立秋后,“秋老虎”的威力不容小觑哦!

为什么说一叶知秋?

古人看来,梧桐是秋的使者,正所谓“一叶落知天下秋”。梧桐作为中华传统文化中的重要意象之一,在很多诗作中成为寂寞、悲秋、别离的代名词,“梧桐叶上三更雨,叶叶声声是别离。”

讲一讲“立秋三候”

立秋有三候,每五天为一候。

一候凉风至,

立秋节气的第一个五天,

我国许多地区开始刮偏北风,

来自高纬度大陆的风温度较低,

给人们带来了丝丝凉意。

二候白露生,

立秋节气的第二个五天,

白天开始变短,夜晚开始加长,

昼夜温差变大,地表水蒸气低温凝结,

清晨的大地上出现白茫茫的露珠。

  三候寒蝉鸣,

在立秋节气的最后五天,

阵阵蝉鸣挥别了夏日的烦躁,

奏响了秋日的圆舞曲。

聊一聊“立秋”的习俗

立秋一般都怎样过?各地的习惯不尽相同。让我们一起看看,感受一下不同的风俗吧~

1贴秋膘

民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比。因为人到夏天,本就没有什么胃口,饭食清淡,两三个月下来,通常体重要减少一些。所以秋风一起,人们应该多吃些肉食,补充一下伏天的亏虚,提高免疫力。“贴秋膘”由此而来。

2啃秋

在立秋这天吃西瓜或香瓜,称“咬秋”或“啃秋”。寓意炎炎夏日酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻,清除暑气、避免痢疾、不生秋痱子。

3秋收互助

在农村地区,“立秋”也意味着秋收的启幕。祖祖辈辈耕耘在土地上的男女老少们,三五成群走向田间地头,卷起袖子和裤腿,把丰收的粮食瓜果搬回家中。满园飘香,收获的幸福像花儿一样。

一起吟唱秋天的儿歌

金黄的秋天里其实藏着很多独属于秋天的有趣景象呢!带着孩子读一读下面的儿歌,并试着寻找更多秋天的美吧!

《秋天的童话》

秋天到,秋天到,

我和夏天挥挥手。

再见,小青蛙,

再见,小知了。

秋天到,秋天到,

我和瓜果握握手。

你好,红苹果,

你好,紫葡萄。

  

《秋雨》

秋雨亲了棉果一下,

棉果咧开了嘴。

秋雨亲了柿子一下,

柿子羞红了脸。

秋雨亲了豆子一下,

豆子钻出了壳。

秋雨亲了小朋友一下,

小朋友唱起了歌。

 

做好立秋后的养生

立秋虽至,夏日暑热并未完全褪去,三伏中的末伏仍在其后,空气也愈发干燥,因此应重视水份的摄入和润燥养肺。

经常补水

在日常生活中,很多孩子都会因为贪玩等原因而很少主动喝水,长时间下去不仅会使咽喉变得很干燥,还可能会因为细菌的繁殖而患上各类呼吸系统疾病。所以,父母平时一定要让孩子多喝水。

远离寒凉

立秋时节,天气依然炎热,很多孩子容易贪凉,立秋后就需要严格进行控制了,否则极易引发腹痛、腹泻。

饮食注意滋阴润燥

在经过夏季的酷热后,孩子的身体或多或少都会有一些损耗,此时便需要适当的补充营养了,建议父母可在此时给孩子进食一些有利于清火养肺、健脾健胃的食物,如雪梨、银耳、萝卜、芝麻等。

坚持午睡

由于年龄、精力等都处于不成熟阶段,使得很多孩子在立秋后会时常出现困倦感。午睡不仅可以帮助改善整体的精神状态和增强免疫力,还能够起到促进生长与发育的作用。

始惊三伏尽,又遇立秋时。立秋后,夏之绚烂结束,秋之收获的开始,愿所有大朋友和小朋友,都能收获幸福;愿所有的付出,都能在秋日里换来累累硕果。

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